Ernährung bei Schilddrüsenproblemen

Schilddrüse managen

Betreuter Selbstlernkurs online

Darum geht es im Kurs: 


Nicht mehr frieren
Auch im Winter warme Hände und Füsse, wäre das nicht schön?


Allergien und Unverträglichkeiten loswerden
Histamin-, Lactose- oder Fructoseintoleranz können sehr nervend sein.


Depressionen und Angst verlieren
Das Leben ist viel zu schön, um ewig traurig zu sein.


Besser schlafen
Langer tiefer Schlaf gibt Kraft für den Tag.


Gewicht regulieren
Wenn der Stoffwechsel angekurbelt wird, purzeln die Pfunde.

schilddruese managen

Die Themen im Kurs

Schilddruese managen

Ernährung

Dranbleiben ist am wichtigsten. Deshalb gibt es nicht nur Rezepte, sondern auch Hintergrundwissen, warum die Ernährung heilen kann.

Schilddruese managen

Naturheilkunde

Pflanzliche und homöopathische Mittel helfen und lindern. Ich zeige die richtige Anwendung für zu Hause. 

Makrobiotische Heilkueche MBH

Makrobiotische Heilküche

Ich zeige, wie man mit Heilwürzen aus uralter fernöstlicher Weisheit richtig kocht. So können sie ihre positive Wirkung entfalten.

Entzuendungen

Entzündungen stoppen

Mit Ernährung und Naturheilkunde die Entzündungen zum Stillstand bringen und Operation der Schilddrüse vermeiden - das ist das Ziel! 

Für wen ist der Selbstlernkurs geeignet? 

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    Unter- und Überfunktion
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     Hashimoto und Basedow
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    nach Schilddrüsen-OP
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    heiße und kalte Knoten
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    Kinderwunsch
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     Wechseljahrsbeschwerden

Was andere sagen:

„Ich nehme seit heute in Absprache mit meinem Arzt, kein Euthyrox mehr ein und es ist für mich ein befreiendes Gefühl.“

„Ich konnte die Thyroxindosis um 25 mg reduzieren. Ich bin fitter, stabiler und habe mehr Energie. Und ich brauche weniger Schlaf. Auch meine Intuition hat sich verbessert. ich möchte diese Ernährung nicht mehr missen. Der Kurs bei Jutta war das Beste was mit passieren konnte.“

„Ich schlafe wieder gut, meine Haut ist nicht so trocken, ich bin nicht mehr so ängstlich und ich kann mich wieder konzentrieren.“

Jutta Bruhn 


Hippokrates hatte Recht: Ernährung ist wie Medizin. 


Als Heilpraktikerin habe ich 18 Jahre lang mit dem Schwerpunkt Ernährung gearbeitet und ein Kochbuch geschrieben.


Weil es in der Schulmedizin keine Hilfe gibt, ist es mein Anliegen, den Zusammenhang zur Ernährung zu unterrichten und zu zeigen, was man tun kann.


Ich freue mich auf dich! 

Jutta Bruhn

Meine Methode

Makrobiotische Heilkueche MBH


Die Makrobiotische Heilküche (MBH) ist eine Methode, in der Jahrhunderte altes Wissen aus Küche und Medizin umgesetzt wird.


Das Besondere: Würzmittel aus dem Fernen Osten, die dort als Heilmittel eingesetzt werden.


Ich bin seit über 25 Jahren fasziniert davon!

Inhalte zur Ernährung

Kokosfett

01

Fett - richtiges Fett hilft, ganz schnell den Süßhunger zu überwinden. Wie viel sollte man essen?

Naturreis

02

Getreide - Glutenfrei oder nicht? Lernen, was persönlich richtig ist.

Gemuese

03

Gemüse - das richtige Gemüse für Gleichgewicht und Ausgewogenheit. Was sollte man essen?

linsen und bohnen

04

Eiweiß - Kraft und Ausdauer für den ganzen Tag. Blutzucker im Griff! 

Misosuppe

05

Mehr Gemüse  - 2. Lektion zu Gemüse - lerne wie es richtig eingesetzt wird. 


Apfelkompott

06

Süßen ohne Zucker - Nachtische bringen Spaß und machen zufrieden.

Wasser

07

Getränke  - warme und kalte Getränke passend zu den Jahreszeiten.

Meeresalgen fuer gutes Jod

08

Meeresalgen - für die guten Nährstoffe und die Schilddrüsen-Gesundheit.

Misosuppe mit Ei


09

Ernährung auf Dauer - und unterwegs. 

„Es ist aber ein wirklicher Unterschied, etwas zu lesen oder in einem Kurs so sukzessive geführt zu werden. Und Du machst das ganz toll."

Lernen mit Videos - auch mobil

Jede Lektion hat 4-5 Videos. Am Schluss gibt es Hausaufgaben. 

jutta-bruhn
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"Einfach toll gezeigt, wie ‚gesunde Ernährung‘ konkret geht. Und es hat Spaß gemacht! :-) "

„Ich habe nicht erwartet dass dieser Kurs so umfangreich ist und so viel vermittelt wird.“

Rezepte und Kochschule

Schilddruese managen

Niemand muss in ein paar Wochen mit dem Kurs fertig sein. ;-) Das ist gar nicht zu schaffen.


Es sind mindestens 6 Monate Zeit zum immer wieder reinschauen und alles zu wiederholen. Das bringt den Erfolg!


Nur die ersten 4 Wochen werden sofort durchgezogen, damit es schnelle Besserung der Symptome gibt.

Inhalte zur Naturheilkunde

Entzuendungen

01

Entzündungen  - autoimmun? akut? chronisch? Minimalentzündungen?

Naturheilkunde

02

L-Thyroxin  - Ersatz mit Homöopathie oder natürlichen Hormonen - wie macht man das? 

Histamin Unvertraeglichkeiten

03

Unverträglichkeiten  - Histamin, Fructose, Lactose und andere Intoleranzen los werden

Schilddruese managen

05

Nährstoffe - was soll man nehmen und wie viel davon? Wie lange?

Gifte

06

Giftige Stoffe meiden  - Nebel im Kopf? Was man ganz leicht weglassen kann, um schneller klar zu werden.

Fragen im Kurs

Jede Frage beantworte ich persönlich - täglich!  

Fragen
Fragen

„Ich danke dir für deine absolut klaren Ansagen, für die adäquaten Antworten  und für das Fachwissen welches du an uns weitergibst.“

Für wen ist der Kurs richtig? Für wen nicht?

Richtig

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    Dir gefallen die Beiträge auf meiner Webseite
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    Du kochst selber
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    Du bist auf der Suche nach einer ganzheitlichen Lösung - nicht nur Listen und Rezepte
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    Du willst aktiv werden und nicht nur Tabletten einnehmen

Falsch

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    Du hast noch nichts auf meiner Webseite gelesen
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    Du weißt nicht, dass Naturheilkunde andere Meinungen vertritt als die Schulmedizin
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    Du suchst schnelle Lösungen ohne eigenen Einsatz
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    Du willst nichts ändern in Ernährung und Lebensweise
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    Du magst nicht selber kochen 

Was andere sagen:

„Meine Psoriasis/ Schuppenflechte hat keine Entzündungen mehr, so ruhig habe ich meine Haut noch nie gesehen…“

„Bei mir sind es bis jetzt knapp 5 kg weniger. Das Abnehmen war auch bei mir nicht der Grund, es gibt so viele Verbesserungen da ist der Gewichtsverlust nur ein positiver Nebeneffekt.“

„Insgesamt gefallen mir die Resultate der neuen Ernährung sehr, sehr gut. Bei mir ist ein Ring am Bauch weg. Ich hab’s aber nicht wegen meines Gewichts gemacht, sondern wegen der gesunden Ernährung. Und die macht mich richtig happy!“

„Ich weiß ja nicht ob ich mir das einbilde, aber ich habe auch das Gefühl, die Cellulite ist weniger geworden. Insgesamt meine Haut ebenmäßiger, glatter und frischer.“

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Basiskurs

6 Monate - geeignet zum Einstieg

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    10 Lektionen zur Ernährung
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    Heilkochen bei Entzündungen
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„erlaubt“ und "verboten"?

„Ich habe Allergien“

„Das viele Getreide in der Makrobiotik irritiert mich“

„Wechseljahre und Hashimoto“

„Ich wünsche mir, wieder ‚alles‘ essen zu können“

„Ist diese Ernährung familientauglich?“

„Wie ist das mit dem Abnehmen?“

„Muss man Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?“

„Brauche ich besondere Materialien für das Kochen?“

„Ist der Kurs für mich geeignet?

„Wie komme ich an die Lektionen ran?“

„Muss ich zuerst das Rezepte-Ebook bestellen?“

„Kann ich den Kurs jederzeit aufrufen?“

Noch eine andere Frage? 

„Ich bin überzeugt, dass ich nach den vielen Umwegen nun auf dem richtigen Weg bin. Schade, dass ich dich nicht schon 20 Jahre früher kennen gelernt habe. Bestimmt wäre mir so manches Leid erspart geblieben.“