Man braucht die Gerätschaften, die man üblicherweise in der Küche hat.

Einzig für Sesamsalz ist ein besonderer Mörser notwendig.

Möglichst ja. Die Ebooks erweitern die Inhalte vom Kurs, weil sie die passenden Rezepte enthalten. 

"Ich möchte gerne wissen, ob der Kurs auch für mich als Vegetarierin geeignet ist? Fisch zu essen ist in Ordnung für mich, aber kein Fleisch jeglicher Art."

Antwort:  Der Kurs ist auch für Vegetarier geeignet, die Fisch essen. 

Fleisch muss nicht sein, Fisch und Eier empfehle ich aber. 

"Es ist leider so, dass ich viele Allergien  habe, untere anderem gegen Reis." 

Antwort: Es ist falsch zu denken, dass Allergien ewig bleiben. Sie gehen weg, sobald der Darm gesünder wird. Darum geht es im Kurs. 

Es ist kein Hindernis, am Kurs teilzunehmen, wenn man momentan allergisch auf Reis getestet worden ist. Das ändert sich schnell! :-) 

"Wenn ich Reis esse, gehen meine Werte hoch. Ist der Kurs trotzdem geeignet?" 

Antwort: Das mit den Werten wird sich ändern. Entweder ist es die falsche Sorte Reis oder der Rest der Ernährung stimmt nicht. 

Die Ernährung im Kurs ist geeignet, den Blutzucker zu stabilisieren. Es ist möglich, die zugeführte Insulinmenge zu reduzieren. 

"Mir wurde vor einem Jahr meine Gebärmutter samt beide Eierstöcke operativ entfernt. Ich kam über Nacht in die Wechseljahre und alterte um 10 Jahre. Wo ich früher viel zu jung eingeschätzt wurde, werde ich nun für viel älter vermutet. Zusätzlich leide ich seit vielen Jahren an einer Schilddrüsenunterfunktion mit Hashimoto.

Ist der Kurs für mich geeignet?"

Antwort:  Der Kurs ist ganz sicher geeignet, denn es gibt eine "Extra-Abteilung" für das Thema Wechseljahre genauso wie für Hashimoto.

Weil viele Teilnehmenrinnen mehrere Probleme auf einmal haben (Wechseljahre + Unterfunktion + Hashimoto), besteht Zugang zu allen diesen Bereichen. 

"Ist der Kurs auf die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers ausgerichtet (ich habe Schilddrüsenunterfunktion ohne Hashimoto plus Kinderwunsch)?

Antwort: Ja, die meisten Teilnehmerinnen haben mehrere Indikationen.

"Hilft mir der Kurs auch bei Leaky-Gut und Nebennierenschwäche?"

Antwort: Ja natürlich, das sind die Indikationen, die bekanntlich so gut wie alle betreffen, die mit Schilddrüsenproblemen zu tun haben.

" Ich habe keine Schilddrüsenprobleme aber Leaky-Gut, Histamin-, Fructose- und Sorbitntoleranz. Ist der Kurs trotzdem etwas für mich?"

Antwort:  Aber ja, denn diesen Allergien liegt eine Unterfunktion zugrunde, auch wenn sie nicht diagnostiziert ist.

Fast alle Teilnehmenden haben Intoleranzen. Darum geht es intensiv im Kurs.

„Außerdem möchte ich gern 4-5 kg abnehmen, so dass ich wieder in die alte Form komme. Meine Speckrolle am Bauch stört mich schon sehr …“

Antwort: Abnehmen wollen fast alle. Vielen gelingt es auch, trotzdem mache ich keine Versprechungen. ;-)  Hier zwei Berichte:

Frau: „Dann habe ich 2,5 kg abgenommen. Für jemanden der ganz schlecht abnimmt, finde ich das gut.“

Mann: „Und, was ich nebenbei auch super finde: Ich habe, nachdem ich zuletzt innerhalb kurzer Zeit 9 kg zugenommen hatte, heute Morgen über 2 kg weniger.“

Nein, das ist kein „Muss“. Aber es kann individuell nötig sein. Ich gebe Tipps und Empfehlungen.

"Ich habe Interesse an deinem Selbstlernkurs, doch weiß ich nicht, ob das für mich das richtige ist, da ich bisher immer mit Bauchschmerzen und schlechtem Stuhl auf Miso reagiert habe. Wie ich verstanden habe soll aber genau Miso gut sein für den Darm. Kann mir Ihr Kurs helfen oder ist Miso für mich eventuell nicht geeignet, falls das der Fall ist, wäre der Kurs trotzdem sinnvoll für mich??"

Antwort: Wenn man Miso nicht gut verträgt, liegt das meistens daran, dass der Darm mit Pilzen belastet ist (Candida). 

Genau darum geht es im Programm. Mit diesen Problemen haben sehr viele Teilnehmende zu tun. 

In der Regel legt sich die Unverträglichkeit auf Miso nach kurzer Zeit. 

Ich stelle auch Mittel aus der Naturheilkunde vor als Hilfe für den kranken Darm. 

"Kann ich trotzdem das Programm durchführen, ohne selbst bei Auswärtsterminen kochen zu können?"

Antwort: Ja, denn du entscheidest, wie du dich ernährst. Das ist individuell.

Nur im Anfangsstadium, vor allem wenn es Entzündungen gibt, dann sollte die Ernährung "strenger" sein, damit du schneller gesünder wirst.

Ich weise aber darauf hin, dass es nicht so einfach ist, sich unterwegs gesund zu ernähren, wenn man nicht eigenes Essen mitnimmt. :-) 

Das ist genau das Ziel der Makrobiotischen Heilküche! :-)

Das was man weglassen muss, wird nicht vermißt, das kann ich garantieren.

Auf jeden Fall ist die Ernährung für die ganze Familie geeignet, egal ob als Vorsorge oder bei anderen Krankheiten.

Man sollte nicht für sich allein kochen, sondern das Essen so gestalten, dass alle davon profitieren. Klein und Groß. :-) 

"Ich liebe abendliche Gesellschaft, bei denen es meist auch gutes Essen und Wein gibt. Muss ich auf die gesellschaftliche Komponente komplett verzichten?"

Antwort:  Auf keinen Fall sollte man sich ausgrenzen. Selbstverständlich kann man in Gesellschaft mitessen. Das liegt in deiner eigenen Entscheidung. 

Im Kurs gibt es Extra-Tipps für das Essen unterwegs. 

"Ich habe Hashimoto & UF. Bei meinem Mann musste die Hälfte der SD aufgrund von Knoten entfernt werden. Wie kann ich beides unter einen Hut bringen? Geht das überhaupt?"

Antwort:  Ja, das ist sogar "Pflicht".  Der Kurs richtet sich an alle Schilddrüsenprobleme, dazu gehören auch Knoten.

Auf keinen Fall extra kochen. 

"Bzgl. natürlicher SD-Hormone: wird dazu ein Arzt /Heilpraktiker benötigt, oder kann man selbst "umsteigen"?"

Antwort: Natürliche Hormone werden verordnet, manche Teilnehmerinnen berichten auch, dass sie es allein gemacht haben. Auf all diese Punkte wird im Kurs eingegangen.