Laktoseintoleranz ist heilbar

Lactoseintoleranz

Süße Reismilch – Rezept unten

Laktoseintoleranz zu haben bedeutet, dass der Darm krank ist und es nach dem Verzehr von Milchzucker zu recht unangenehmen Verdauungsbeschwerden kommt.

Deshalb ist der erste Schritt, Milch- und Milchprodukte wegzulassen. Das allein reicht aber nicht, um die Laktoseintoleranz zu heilen.

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Nie wieder Neurodermitis

Nie wieder NeurodermitisNeurodermitis (Atopisches Ekzem) ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung mit stark juckendem Hautausschlag, die als unheilbar gilt. Was für eine schreckliche Vorstellung!

Ich habe ganz andere – positive! – Erfahrungen mit Heilungen gemacht und bekomme ermunternde Rückmeldungen. Hier ist eine davon:

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Lebergesundheit – 3 Tipps zur Ernährung

Lebergesundheit

Lebergesundheit

Die Leber ist das größte Organ des Körpers und erfüllt lebenswichtige Funktionen.

Die meisten davon sind von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit wie die Entgiftung des Blutes, die Hormonbildung und die Produktion von Galle für die Fettverdauung.

Belasten kann man die Leber vor allem mit Medikamenten, Alkohol und zu viel Zucker. Weiterlesen

Allergien bei Hashimoto

Allergien bei HashimotoHast du Allergien? Leidest du wie so viele unter einer Überempfindlichkeit? Oder weißt du nicht genau, was du hast?

Dann geht es dir so wie vielen Leuten, die Hashimoto und/oder Schilddrüsenprobleme haben und von vielfältigen Symptomen geplagt werden.

Doch freue dich, denn Rettung naht mit der Ernährung. 🙂 Claudia hat uns dazu ihren Erfolgsbericht geschickt, der dir Hoffnung machen wird.

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Schilddrüse: Essen auf Reisen

Schilddruese Essen auf Reisen

An der Havel in Berlin

Egal welches Schilddrüsenproblem vorliegt – stets ist es das Essen, das darüber entscheidet, ob es der Schilddrüse gut geht und die Reise ein Erfolg wird.

In diesem Beitrag zeige ich, mit welchem Essen du Krisen vermeidest und einen schönen Urlaub verbringst.  Weiterlesen

Ernährung hilft bei Schilddrüsenunterfunktion

Leben ohne kuenstliche Hormone

Tabletten zu nehmen ist einfach und kostet keine Zeit.

Allerdings kann es häufig überflüssig sein, überhaupt mit Schilddrüsentabletten wie L-Thyroxin anzufangen.

Weil die Ernährung hilft, aus einer frühen Schilddrüsenunterfunktion heraus zu kommen, scheint mir das der bessere Weg in die Gesundheit zu sein, als lebenslang Tabletten zu nehmen.
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Makrobiotische Heilküche bei Brustkrebs

Steven AcuffHast du eine Brustkrebsdiagnose? Dann rate ich dir, auf die Makrobiotische Heilküche (MBH) umzusteigen. Ab den 1980er Jahren wurden damit sensationelle Heilerfolge erzielt. Der Name war damals „Makrobiotik“ oder „Anti-Krebs-Diät“.

Ich konnte den international tätigen makrobiotischen Ernährungsberater Steven Acuff dafür gewinnen, mit mir zusammen einen Onlinekurs zum Thema „Ernährung bei Brustkrebs“ zu erstellen. Weiterlesen

Hashimoto-Thyreoiditis stoppen

Hashimoto Thyreoiditis stoppenSo wie andere Entzündungen kann man mit der Ernährung auch die Hashimoto-Thyreoiditis stoppen. Das heißt, die Entzündung kommt zum Stillstand und man ernährt sich so, dass sie nie wieder ausbricht.

Du glaubst nicht, dass das bei Hashimoto möglich ist?

Dann lies weiter und schau, was andere für positive Erfahrungen gemacht haben.

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Wochenplan zur Makrobiotischen Heilküche: „Was koche ich heute?“

Wochenplan zur Makrobiotischen Heilküche

Makrobiotische Heilküche (MBH)

Die Frage sollte besser lauten: „Was koche ich morgen?“ Denn wer das Essen vorausschauend plant, spart viel Zeit und Arbeit.

In der Makrobiotischen Heilküche (MBH) wird auch aufgewärmt. Viele Gerichte und auch manche Gemüse werden durch Aufwärmen sogar gesundheitlich wertvoller. Das gilt vor allem für Kohlgerichte im Winter.

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Gut einschlafen mit dem Leberwickel

LeberwickelDie fernöstliche Medizin sagt: Die Leber regiert den Zorn, Aggressionen und Ärger. Und wer sich ärgert, kann schlecht einschlafen. Ursache kann die angespannte Leber sein.

Der Leberwickel ist ein altbekanntes Mittel, um der Leber zu helfen und schneller einschlafen zu können. Auch funktioniert die Schilddrüse besser, wenn die Leber entspannt ist.

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Hashimoto Symptome – Blutzucker

Hashimoto SymptomeNur wenige Leute wissen, dass der Blutzucker eine zentrale Rolle spielt, wenn man die Symptome bei Hashimoto in den Griff bekommen will.

Hat dir schon mal ein Kassenarzt gesagt, dass du auf deinen Blutzucker achten sollst? Wohl kaum, denn die Medizin hat das nicht im Blick. Darum muss man sich selber kümmern.

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Nicht jede Unterfunktion ist gleich eine Hypothyreose

Stadien der Unterfunktion (Hypothyreose)Die Unterfunktion (Hypothyreose) der Schilddrüse ist nicht immer gleich was Schlimmes. Sie baut sich langsam in Stadien auf. Man sollte unterscheiden zwischen einem Früh- und einem Spätstadium.

Die Schulmedizin redet stets nur von der einen Unterfunktion und meint damit die Hypothyreose. Nicht jede Unterfunktion ist aber gleich eine Hypothyreose und man sollte Unterschiede machen. Weiterlesen

Wer braucht was bei Hashimoto-Thyreoiditis und anderen Schilddrüsenproblemen?

Hashimoto-Thyreoiditis Schilddruese

Hashimoto? Unterfunktion?

Weil ich öfter gefragt werde, wie man bei Hashimoto-Thyreoidis und anderen Schilddrüsenproblemen vorgehen kann, zeige ich heute, wo man mehr Infos bekommt und wie man sich selbst helfen kann. 

Aus meiner Sicht gibt es für alle Probleme mit der  Schilddrüse eine Lösung: Die Ernährung nach der Makrobiotischen Heilküche (MBH). 🙂 

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Ernährung bei Hashimoto – Thema Fett

Ernaehrung bei Hashimoto - Thema Fett

Kokosfett/Kokosöl

Die Hashimoto-Thyreoiditis und andere Autoimmunkrankheiten haben sehr viel mit falscher Ernährung zu tun. Am meisten Fehler kann man machen mit falschem Fett.

Denn so klug der menschliche Körper sonst auch ist, beim Thema Fett ist es anders:

Die Körperzellen können nicht unterscheiden zwischen gutem Fett und schlechtem Fett.

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