Wußten Sie, dass die gesunde Tätigkeit der Nieren davon abhängig ist, dass es ausreichend Schilddrüsenhormone im Körper gibt?
Bei einer Schilddrüsenunterfunktion können auch die Nieren nicht effektiv arbeiten. Das könnte sich auswirken auf die Blutfiltration und die Entwässerung des Körpers durch die Nieren.
Es kann sowohl bei Hashimoto-Thyreoiditis als auch bei Schilddrüsenunterfunktion anfänglich erleichternd sein, synthetische Schilddrüsenhormone wie L-Thyroxin zu nehmen.
Allerdings sind viele Ärzte der Meinung, dass die Hormone viel zu häufig verordnet werden.
Oft sind sie nicht einmal nötig oder werden auch nicht vertragen. Ist das vielleicht bei Ihnen der Fall?
Oft wird Ernährung ohne tierisches Eiweiß als Schlüssel zur Gesundheit empfohlen.
Das ist nicht richtig, denn mir berichten Leute, dass sie mit veganer Ernährung überhaupt erst krank geworden sind und eine Autoimmunerkrankung entwickelt haben.
Speziell die extreme Müdigkeit kann sich entwickeln, wenn tierisches Eiweiß (und Fett) in der Ernährung fehlt.
HPU und KPU - zwei neue Krankheiten?
Nein, das sind "nur" Störungen im Körper, allerdings mit ganz erheblichen Auswirkungen, die sich als mannigfaltige Symptome zeigen. Allen gemeinsam ist die Müdigkeit.
In der Naturheilkunde sind diese Störungen seit langem als "Verschlackung" bekannt und man kann sie sehr gut mit der Ernährung nach der Makrobiotische Heilküche (MBH) in den Griff bekommen.
Nicht nur die Schilddrüse, sondern auch die Nebenschilddrüsen können in Unter- oder Überfunktion kommen. Das hat Auswirkungen auf viele Systeme im Körper.
Denn weil die Nebenschilddrüsen für die Produktion von Parathormon zuständig sind, kontrollieren sie auch die Kalziumausscheidung über die Nieren und die Kalziumaufnahme im Darm. Bei Bedarf wird Kalzium aus den Knochen herausgeholt, was ein Osteoporose-Risiko bedeutet! Weiterlesen
Wie ernährt man sich eigentlich nach der Makrobiotischen Heilküche (MBH), wenn mal der Strom wegbleibt und es keine Lebensmittel zu kaufen gibt?
Das wird schon nicht passieren?
Nun, ich habe den Eindruck, dass in letzter Zeit immer mehr Experten vor einem europaweiten Stromausfall warnen, den sie innerhalb der nächsten 5 Jahre für möglich halten.
Wie fängt man an, die Familie auf eine neue Ernährung einzustimmen? Mit einer Methode jedenfalls auf gar keinen Fall: Alles auf einmal ändern.
Statt des Holzhammers sollte der gute Geschmack im Vordergrund stehen. Fangen Sie einfach an zu kochen und würzen Sie mit Shoju, Tamari, Miso und anderen makrobiotischen Heilwürzen. Sie werden Erfolg haben!
Laktoseintoleranz zu haben bedeutet, dass der Darm krank ist.
Nach dem Verzehr von Milchzucker in Milchprodukten kann es zu recht unangenehmen Verdauungsbeschwerden kommen. Dazu gehören Kopfschmerzen und Blähungen.
Deshalb ist der erste Schritt bei Laktoseintoleranz das Weglassen von Milch- und Milchprodukten. Weiterlesen
Auf dieser Seite kommen Leserinnen und Leser zu Wort, die einen ganz besonderen Erfolg mit dem Kochen nach der Makrobiotischen Heilküche (MBH) hatten.
Wer mir schreiben möchte, findet ganz unten ein Formular dafür.
Passend zum Beitrag "Mit Brühe gegen das Leaky-Gut-Syndrom" gibt es hier die Rezepte für Kraftbrühen.
Ganz unten auf dieser Seite können Sie sich die Rezepte kostenlos bestellen.
Neurodermitis ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung mit stark juckendem Hautausschlag, die als unheilbar gilt. Was für eine schreckliche Vorstellung!
Ich habe ganz andere - positive! - Erfahrungen mit Heilungen gemacht und bekomme ermunternde Rückmeldungen.
Hier ist eine davon:
Lebergesundheit
Die Leber ist das größte Organ des Körpers und erfüllt lebenswichtige Funktionen.
Die meisten davon sind von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit wie die Entgiftung des Blutes, die Hormonbildung und die Produktion von Galle für die Fettverdauung.
Belasten kann man die Leber vor allem mit Medikamenten, Alkohol und zu viel Zucker. Weiterlesen
Haben Sie Allergien? Leiden Sie unter Überempfindlichkeiten? Oder wissen Sie gar nicht genau, was der Unterschied ist?
Dann geht es Ihnen so wie vielen Leuten mit Hashimoto oder Schilddrüsenproblemen, die von vielfältigen Symptomen geplagt werden, aber keine Diagnose haben.
Doch freuen Sie sich, denn Rettung naht mit der Ernährung. 🙂
"Wäre es für mich sinnvoll, am Selbstlernkurs teilzunehmen?"
"Hätten Sie einen Tipp für mich?"
Wer diese Fragen hat, kann hier sehen, was ich anderen geantwortet habe:
An der Havel in Berlin
Egal welches Schilddrüsenproblem vorliegt – stets ist es das Essen, das darüber entscheidet, ob es der Schilddrüse gut geht und die Reise ein Erfolg wird.
In diesem Beitrag zeige ich, mit welchem Essen man Krisen vermeidet und einen schönen Urlaub verbringt. Weiterlesen
Der Arzt sprach von einer „Überfunktion, die in die Unterfunktion wechselt.“ Wer diesen Befund bekommt ist meist ratlos. Ja, was hab ich denn nun? Überfunktion oder Unterfunktion?
Des Rätsels Lösung kann sein, dass wahrscheinlich bereits eine Autoimmunkrankheit vorliegt, die man im aktiven Stadium Hashimoto-Thyreoiditis (HT) nennt.
Im Juni haben diese Gemüse Saison: Spitzkohl, Kohlrabi, Radieschen, Salat – und was ist mit Spargel?
Den gibt es bei mir nur selten. Der Grund: Spargel enthält viel Oxalsäure und das kann die Gesundheit belasten.
Tabletten zu nehmen ist einfach und kostet keine Zeit.
Allerdings kann es häufig überflüssig sein, überhaupt mit Schilddrüsentabletten wie L-Thyroxin anzufangen.
Weil die Ernährung hilft, aus einer frühen Schilddrüsenunterfunktion heraus zu kommen, scheint mir das der bessere Weg in die Gesundheit zu sein, als lebenslang Tabletten zu nehmen.
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Gemüse mit Fisch und Shiitake-Pilzen
Fenchel ist ein Gemüse, das sehr gut zu Fisch passt. Farbe bringt die Möhre in das Gericht. Dazu gibt es Reis.
Das Gemüse mit Fisch paßt zu jeder Tageszeit und kann vorsichtig aufgewärmt werden.
Das Besondere: Wer möchte, kocht ein paar Shiitake-Pilze mit, weil die gut für die Leber sind und leicht entgiftend wirken.
Jeder weiß, dass Jod aus Fisch elementar wichtig ist für die Schilddrüse.
Auch alle anderen Körperzellen brauchen Jod. Deshalb ist es günstig, regelmäßig Fisch zu essen.
Wer mag, kann jeden Tag etwas Fisch essen, am besten gleich zum Frühstück in der Misosuppe.
Niemand sollte sich durch die Meldung verunsichern lassen, dass man bei Hashimoto kein Jod zu sich nehmen soll. Richtig gelesen muss es heißen: Bei Hashimoto-Thyreoiditis kein Jod. Und das gilt auch nur für das akut-entzündliche Stadium. Sobald die Entzündungen sich gelegt haben, ist Fisch als Jodquelle angebracht.
Diese Zubereitung geht besonders schnell und macht kaum Arbeit:
1-2 Möhren
½ kleiner Blumenkohl (oder anderes Gemüse)
1 Tasse Kokosmilch
1 Scheibe Fisch nach Geschmack
Shoju oder Tamari zum Abschmecken
frische Kräuter
Tipp
Wer keinen frischen Fisch bekommt, nimmt Tiefkühlware.
Was die MBH von anderen Ernährungslehren unterscheidet, sind vor allem die Heilwirkung von Würzen auf den Darm.
In der uralten japanischen Tradition wurde damit täglich gekocht, denn so vermeidet man Krankheit von Anfang an.
Im Falle der Krankheit wurden sie auch als Heilmittel eingesetzt.
Angst vor Ansteckung mit Bakterien, Viren oder Krebszellen ist unnötig, wenn das Immunsystem stark ist.
Ich gebe in diesem Beitrag entscheidende Tipps, wie man sein Immunsystem stärkt und sich vor Krankheitserregern schützt. Das geht bestens mit der Ernährung nach der Makrobiotischen Heilküche (MBH).
Dazu kommen weitere Tipps aus der Naturheilkunde.
Sie glauben nicht, dass das bei Hashimoto möglich ist?
Dann lesen Sie weiter und schauen Sie, was andere für positive Erfahrungen mit der Ernährung gemacht haben.
Makrobiotische Heilküche (MBH)
Die Frage sollte besser lauten: „Was koche ich morgen?“ Denn wer das Essen vorausschauend plant, spart viel Zeit und Arbeit.
In der Makrobiotischen Heilküche (MBH) wird auch aufgewärmt. Viele Gerichte und auch manche Gemüse werden durch Aufwärmen sogar gesundheitlich wertvoller. Das gilt vor allem für Kohlgerichte im Winter.
Die fernöstliche Medizin sagt: Die Leber regiert den Zorn, Aggressionen und Ärger. Und wer sich ärgert, kann schlecht einschlafen. Ursache kann die angespannte Leber sein.
Der Leberwickel ist ein altbekanntes Mittel, um die Leber zu entspannen und schneller einschlafen zu können.
Auch funktioniert die Schilddrüse besser, wenn die Leber entspannt ist.
Nur wenige Leute wissen, dass der Blutzucker eine zentrale Rolle spielt, wenn man die Symptome bei Hashimoto in den Griff bekommen will.
Hat Ihnen schon mal ein Kassenarzt gesagt, dass Sie auf den Blutzucker achten sollen? Wohl kaum, denn die Medizin hat das nicht im Blick. Darum muss man sich selber kümmern.
Nüsse und Mandeln sind was Feines zum Knabbern am Abend.
Nur wenige wissen, dass man sie nicht einfach so aus der Schale essen sollte.
Nüsse, Mandeln und auch Samen und Kerne sollten für etwa acht Stunden in kaltem Wasser eingeweicht werden. In das Wasser gibt man einen Teelöffel Salz dazu.
Die Unterfunktion (Hypothyreose) der Schilddrüse ist nicht immer gleich was Schlimmes. Sie baut sich langsam in Stadien auf. Man sollte unterscheiden zwischen einem Früh- und einem Spätstadium.
Die Schulmedizin redet stets nur von der einen Unterfunktion und meint damit die Hypothyreose. Nicht jede Unterfunktion ist aber gleich eine Hypothyreose und man sollte Unterschiede machen. Weiterlesen
In der Makrobiotischen Heilküche (MBH) werden im Unterschied zu vielen anderen Ernährungslehren die Energien in den Lebensmitteln beachtet.
Damit beschreibt man den Einfluss des Essens auf unsere Stimmung und auf die dauerhafte Gesundheit von Organen.
Hashimoto? Unterfunktion?
Weil ich öfter gefragt werde, wie man bei Hashimoto-Thyreoidis und anderen Schilddrüsenproblemen vorgehen kann, zeige ich heute, wo man mehr Infos bekommt und wie man sich selbst helfen kann.
Aus meiner Sicht gibt es für alle Probleme mit der Schilddrüse eine Lösung: Die Ernährung nach der Makrobiotischen Heilküche (MBH). 🙂
Eine Leserin fragte: „Hast du vielleicht noch eine Idee was ich gegen Schilddrüsenentzündung tun könnte, damit diese endlich mal abheilen?“
Ja klar, ich hab da eine Menge Ideen. 😉 In diesem Beitrag stelle ich erst mal drei davon vor, was man mit Ernährung nach der Makrobiotischen Heilküche (MBH) tun kann.