Viele Menschen sind verunsichert, wie viel Wasser man täglich trinken soll. Ich gebe in diesem Beitrag Tipps zur Trinkmenge und 3 Rezepte für erfrischende Sommergetränke aus der Makrobiotischen Heilküche (MBH). Außerdem stelle ich meinen Toggle vor. 🙂 Lesen Sie weiter … Weiterlesen
Bei Schilddrüsenunterfunktion gibt es garantiert einen Mangel an Nährstoffen, ebenso bei Hashimoto-Erkrankung. Eine Möglichkeit, sich mit guten Nährstoffen zu versorgen, ist das Kochen mit Meeresalgen. Mit ihren geballten Nährstoffen liefern uns Meeresalgen konzentrierte Mineralstoffe und Vitamine. Besser als ein Multipräparat … Weiterlesen
In der Schulmedizin wird davon ausgegangen, dass Histaminintoleranz nur mit einer Auslaßdiät behandelt werden kann. Das ist nicht richtig. Denn eine Histaminintoleranz ist eine entzündliche Reaktion. Das ist ein Akutzustand der sich bessert, wenn der Darm wieder gesünder wird.
Viele Menschen leiden darunter, dass sie sich gleich am Morgen müde, lustlos und schlapp fühlen und irgendwie den ganzen Tag über ständig müde sind. Der erste Gang ist der zur Kaffeemaschine. „Ohne Kaffee läuft bei mir gar nichts“ heißt es.
Sabine F. ist Teilnehmerin in meinem betreuten Selbstlernkurs „Schilddrüse managen“. Sie 53 Jahre alt und arbeitet in Teilzeit als Verwaltungsangestellte. Sie sagt: „Ich hatte eigentlich Hormone verordnet bekommen, nur habe ich mich bis heute geweigert, sie zu nehmen, weil ich es … Weiterlesen
Sehr gefreut habe ich mich über diesen Erfolgsbericht:
Alle Menschen glauben, daß Milch und Milchprodukte wie Käse, Quark, Joghurt etc. gesund sind. Warum geht es dann so vielen Menschen gesundheitlich sofort besser, wenn sie Milch und Milchprodukte weglassen?
Wer nur die Worte hört „hohes Cholesterin“ ist alarmiert und will etwas dagegen tun. Auch die meisten Ärzte glauben nach wie vor, daß Cholesterin aus der Ernährung sich in den Arterien sammelt, ablagert und schließlich zum Herzinfarkt führt. Das stimmt aber … Weiterlesen
Kokosfett passt wunderbar auf’s Brot geschmiert. Schmeckt täuschend echt wie Schmalz. Die Röst-Zwiebeln sind der Clou. Manche Leute sind verunsichert worden, ob Kokosfett nun wirklich gesund ist oder nicht. Ich kann versichern: Kokosfett ist das beste Fett für die Gesundheit … Weiterlesen
Die Frage sollte besser lauten: „Was koche ich morgen?“ Denn wer das Essen vorausschauend plant, spart viel Zeit und Arbeit.
Gemüse, Gemüse, Gemüse – je mehr desto besser. Damit das nicht langweilig wird, sollte man verschiedene Zubereitungsarten kennen. Hier sind 5 Tipps dazu:
Natürlich naschen nicht nur Menschen, die ein Schilddrüsenproblem haben. Alle Leute naschen. Wenn der Jeeper auf Süßigkeiten erst mal da ist, dann nützt kein Reden und kein guter Wille, der Schokoriegel ist in Null Komma Nichts vertilgt. Danach ist Zeit … Weiterlesen
Das Schöne an diesem Nachtisch ist, dass man diese süße Leckerei ohne Reue genießen kann, denn sie besteht aus gesundem Naturreis und für die Süße sorgt der ebenso gesunde Reissirup. Und satt wird man auch davon, wie praktisch. 🙂
Die fernöstliche Medizin sagt: Die Leber regiert den Zorn, Aggressionen und Ärger. Der Leberwickel zum Einschlafen schafft Abhilfe. Ein äußeres Zeichen dieser Emotionen sind deutliche Falten über der Nasenwurzel zwischen den Augenbrauen. Gibt es dort eine, zwei oder sogar mehr … Weiterlesen
Kuzu ist eine pflanzliche Stärke zum Andicken von Soßen. In der alten fernöstlichen Medizin wurde sie als Hausmittel bei Erkältung eingesetzt. Wenn man sich so richtig schlapp und elend fühlt, kann Kuzu ein sanfter Muntermacher sein.
Grundsätzlich würzt man während des Kochens mit Salz, die Speisen sind dann ausgewogener. Die Bedürfnisse jedes Menschen nach Salz können aber unterschiedlich sein. Deshalb ist es gut, etwas zum Nachwürzen auf den Tisch stellen zu können. Dazu eignet sich Sesamsalz, … Weiterlesen
Hallo, mein Name ist Jutta Bruhn. Ich bin nicht perfekt, aber mir geht es prima. Ich freue mich, morgens aufzustehen und meine Arbeit zu machen. Mein Schilddrüsenproblem habe ich seit vielen Jahren überwunden. Geschafft habe ich das mit der Makrobiotischen … Weiterlesen