Sind Sie geruchsempfindlich? Ist die Verdauung träge? Haben Sie trockene Haut? Das alles kann mit einer trägen Leber zusammen hängen. Die Folge sind Auswirkungen auf die effektive Tätigkeit der Schilddrüse.

Deshalb macht es Sinn, sich mit der Gesundheit der Leber zu beschäftigen. Heute geht es um die Symptome, die von einer trägen Leber ausgehen können.

Die Leber ist das größte Organ im Körper. Wissen Sie wo sie liegt? Legen Sie die rechte Hand auf den rechten Rippenbogen – genau dort liegt die Leber.

Um die 500 verschiedenen Funktionen erfüllt die Leber. Dazu gehört die Entgiftung des Bluts, die Bildung von Eiweiß, Hormonen und Cholesterin sowie die Herstellung von Gallenflüssigkeit.

Wie kann man wissen, ob die Leber träge ist?

Viele Leute erzählen mir, dass sie vom Arzt den Laborbefund bekommen, dass mit der Leber alles bestens ist. Tatsache ist jedoch, dass sich Leberschäden im Frühstadium nicht im Labor nachweisen lassen. Es können Jahre des Leidens wegen einer trägen Leber vergehen, bevor das im Blut nachzuweisen ist.

Hier sind einige frühe Signale, die zeigen können, dass Ihre Leber nicht im besten Zustand ist:

1. Die Leber und das Cholesterin für die Hormone

Eine der wichtigsten Funktionen der Leber ist es, ein gesundes Niveau von Fetten im Blutkreislauf aufrecht zu erhalten. Eine träge Leber äußert sich im verschobenen Verhältnis von Blutfettwerten. Wir schauen dabei stets auf zwei Werte:

1. das LDL = „schlechtes Cholesterin“ und
2. das HDL = “ gutes Cholesterin“

Das ist aber eine stark einschränkende Sicht. Denn für die Schilddrüse ist es egal ob „schlecht“ oder „gut“ – Cholesterin ist Cholesterin.

Wichtig zu wissen ist, dass Cholesterin die Vorstufe für die Hormonproduktion ist.

Hier zeigt sich der Zusammenhang mit der Schilddrüse, die für die Bereitstellung der Hormone zuständig ist.

Wenn schon in der Leber die Hormonproduktion stockt, hat das natürlich Auswirkungen auf die Schilddrüse.

Eine der Folgen dieser Trägheit ist die Gewichtszunahme. Deshalb nützen keine Hormontabletten, denn es geht ja um Leber und nicht um die Schilddrüse.

 2. Die Leber und Verdauungsprobleme

Das weiß wohl jeder: Die Leber produziert die Gallensäfte. Galle ist für die Fettverdauung so notwendig wie Spülmittel zum Abwaschen von Geschirr. Ohne Seife ist es total schwierig, Fett zu lösen. Genauso schwer hat es der Körper, wenn keine oder zu wenig Galle vorhanden ist. Das führt zu Verdauungsproblemen wie

• Verstopfung (Hauptsymptom bei Schilddrüsenunterfunktion)
• Blähungen
• Unverträglichkeit von Fetten
• Appetitverlust

Jetzt wird auch klar, wieso es wichtig ist, bei einer Schilddrüsenunterfunktion auf die Leber und die Ernährung zu schauen. Allein mit Tabletten für die Schilddrüse ist da gar nichts auszurichten.

3. Die Leber und Hautreaktionen

Die Leber ist zuständig für die permanente Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper. Wenn dieser Vorgang behindert ist, kann es zu Hautreizung oder allergischen Reaktionen kommen wie

• Juckreiz
• Hautausschlägen
• Psoriasis
• Ekzeme
• Furunkel
• Akne
• Muttermale

4. Die Leber und der Blutzuckerspiegel

Eine der wichtigsten Funktionen der Leber besteht darin, den Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten. Zucker im Blut (Glucose) wird  aus der Speicherform mobilisiert und neue Reserven werden angelegt. Eine träge Leber hat damit Schwierigkeiten, so dass es zu Schwankungen kommt.

Sehr lange bevor Diabetes Typ 2 ausbricht, zeigen sich bereits Veränderungen an der Leber, sie wird zur Fettleber. Auswirkungen können sein

• Alkohol und Kaffee wird nicht vertragen
• Appetitlosigkeit
• leichter Schwindel
• niedriges Energieniveau
• Jeeper auf Süßes

5. Die Leber und hormonelles Ungleichgewicht

Ist die Leber träge, besteht eine Neigung zu hormonellem Ungleichgewicht. Symptome können sein:

• Schilddrüsenunter- oder überfunktion
• Schlafstörungen
• psychische Störungen
• Depressionen
• Myome, Knoten in der Brust
• Hitzewallungen
• Zysten am Eierstock
• Stimmungsschwankungen
• Wechseljahrsbeschwerden

So helfen Sie der Leber und auch der Schilddrüse

Viele der aufgezählten unangenehmen Beschwerden werden in der Regel der Schilddrüse zugeordnet. Die Schulmedizin hat dafür entweder keine Lösung oder verschreibt Tabletten für die Schilddrüse. Das kann es nicht sein, wenn es doch eigentlich um die Leber geht.

Weil die Leistung der Schilddrüse unmittelbar mit der Leistung der Leber zusammen hängt, ist es deshalb sinnvoll, sich in erster Linie um die Leber zu kümmern.

Mehr dazu in diesem Beitrag: Schilddrüse  und Leber arbeiten zusammen

Also eine Leber-Reinigungskur mit Knoblauch und Zitrone? Ja und nein. Natürlich kann so eine Kur Gutes bewirken. Jedoch: Wird nicht gleichzeitig die Ernährung insgesamt geändert, kommt es schnell wieder zum alten Zustand.

Am meisten zu schaffen machen der Leber

• Coffein (Kaffee, schwarzer und grüner Tee)
• Zucker (auch Fruchtzucker im Obst)
• Alkohol
• Chemie im Essen

Gärung vermeiden

Besonders sollte man darauf achten, dass es nicht zur Gärung im Verdauungstrakt kommt. Gärung macht zum Beispiel

• nicht wirklich gut gekautes Getreide (Brot, Reis …)
• Obst mit Getreide zusammen (Obstkuchen, Marmeladenbrötchen …)
• unterschiedliche Milchprodukte

Zum Schluss die gute Nachricht: Die Leber ist ein enorm regenerationsfreudiges Organ. Mit der richtigen Ernährung kann sie sich bestens erholen. Und jetzt sind Sie dran: Wie wollen Sie Ihrer dabei Leber helfen?

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