Ernährung bei Schilddrüsenproblemen

Probleme mit der Schilddrüse?

  • müde, müde, müde
  •  ewig kalte Händen und Füsse
  • Traurigkeit, Ängste, Depressionen
  • schlechter Schlaf?
  • Entzündungs-Schübe bei Hashimoto?
  •  Nebennierenschwäche
  • Intoleranzen: Histamin, Fructose, Lactose
  • Allergien, Gluten-Unverträglichkeit
  • ... und Verdauungsbeschwerden ... und ... und ... und ... 
Jutta Bruhn

Jutta Bruhn

Die Ernährung kann helfen.


Ich begleite seit vielen Jahren Menschen bei der Umstellung hin zu einer reizfreien Kost.


Meine Erfahrung: Der Darm kommt zur Ruhe, das Immusystem kann sich erholen.  

Das sind die Themen im Ebook "Starthilfe"

Misosuppe mit Frühlingsgemüse

Frühstück

Hauptsächlich geht es um das warme Frühstück.  


Viele berichten mir von enorm guten Erfolgen damit. 

Uebersicht Wuerzen

Makrobiotische Heilküche 

Heilwürzen aus uralter fernöstlicher Weisheit helfen, wenn man sie richtig einsetzt. 


Ich zeige im Ebook erst mal die die wichtigsten.

"Kein Sodbrennen mehr!"

"Was sehr positiv ist, die Anzeige meiner Waage bewegt sich in die andere Richtung. ENDLICH!!!"

"Bin entspannter."

Für wen ist das Ebook geeignet? 

  • Unter- und Überfunktion
  • Hashimoto und Basedow
  • nach Schilddrüsen-OP
  • heiße und kalte Knoten
  • Kinderwunsch
  •  Wechseljahrsbeschwerden

Was andere sagen:

"Die Starthilfe ist für mich eine toller Wegweiser."

"Ich hatte die Starthilfe in erster Linie für meine Mutter bestellt. ... Seit sie sich an Deine Ernährungsempfehlungen hält geht es ihr so was von gut. Sie kann es selber kaum glauben."

"Ich bin noch erschöpft und doch habe ich das Gefühl, dass ich konzentrierter bin und mehr eigene Kraft spüre."

Erst mal starten

Ich habe aus meinen Erfahrungen heraus ein Starthilfe-Ebook entwickelt. Darin geht es in erster Linie um das warme Frühstück.

So kann man sofort anfangen, die wichtigsten Schritte in der Ernährung einzuleiten.

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    Man wird nicht mit einem dicken Wälzer überschüttet.
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    Nicht die ganze Ernährung auf einmal umstellen.
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    Erst mal nur das Notwendige, um Entzündungen in den Griff zu bekommen.

Jetzt sofort loslegen! 

Ausrucken, lesen und einfach anfangen

Starthilfe

Starthilfe bei Schilddrüsenproblemen

Das Ebook wird als PDF ausgeliefert zum Speichern und Ausdrucken - sofort verfügbar

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    Makrobiotische Heilküche
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    Liste: Das Schlimmste weglassen
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    Liste: Was kann man essen?
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    Rezepte mit Bildern
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    ausführliche Anleitungen zum Frühstück

Mein Service: Alle Fragen werden beantwortet! 


€ 27 

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Starthilfe + Rezepte

Starthilfe-Rezepte

Beide Ebooks werden als PDF ausgeliefert zum Speichern und Ausdrucken - sofort verfügbar

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    das ganze Konzept der Makrobiotischen Heilküche + Starthilfe zum Frühstück
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    Rezepte mir Bildern 
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    Liste: Das Schlimmste weglassen 
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    Liste: Was kann man essen? 
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    Rezepte mir Bildern 
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    ausführliche Anleitungen zum Frühstück 
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    5 Euro sparen! 

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€ 49

Sicher zahlen mit Digistore24

  • Das Ebook enthält über 30 BIlder und umfasst rund 60 Seiten 
  • Auslieferung als PDF - am besten gleich speichern
  • Besser lesen kann man es als Ausdruck - deshalb ist auch eine Druckversion dabei
  • Sichere Zahlung über den Bezahldienst "Digistore24" mit Paypal, Kreditkarte, SEPA, Sofortkasse oder Vorauszahlung. 
  • Je nach Bezahlart kann das Ebook sofort nach der Bestellung heruntergeladen werden. Bitte dran denken: Bei Banküberweisung dauert es ein paar Tage, bis der Betrag gutgeschrieben ist.

Das schreiben mir Leserinnen:

"Ich fühle mich sehr viel besser, leichter, die Blähungen sind weg und ich habe auch schon etwas abgenommen. :-)"

"Die Ernährungsweise tut mir jedenfalls gut und gibt mit ein Wohlgefühl im Verdauungstrakt."

"Schon in der ersten Woche wurde mein Schlaf tiefer, die 'skurilen' Träume blieben weg, ich 'hing' morgens nicht."

Was ist drin im Ebook?


Schilddruese

01

Um welches Schilddrüsenproblem geht es? Unter- oder Überfunktion? Autoimmunerkrankung Hashimoto oder M. Basedow? Unerfüllter Kinderwunsch? Sind Knoten festgestellt worden? 

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02

Selbsthilfe mit der Ernährung  - aber wie? Was ist mit Unverträglichkeiten, Allergien, Darmpilzen? Wie läuft das mit "glutenfrei? Auf alles gebe ich kurze Antworten die weiterhelfen. 

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03

Selbsthilfe mit Makrobiotischer Heilküche (MBH) spezielle Würzen helfen, schnell ins energetische Gleichgewicht zu kommen. 

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04

Listen zur Übersicht  - was soll man vermeiden? Was kann man essen? Listen geben schnellen Überblick. 

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05

Frühstück  - was gibt es zum Frühstück? Dazu Rezepte mit klaren Anleitungen und Bildern. Einzelne Schritte werden mit Bildern dargestellt.

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06

Was gibt es sonst noch zu essen? - Mittag, Abend, Zwischenmahlzeiten, Trinken - alles in Kürze als Überblick. 

"Ich hatte die Starthilfe in erster Linie für meine Mutter bestellt. ... Seit sie sich an Deine Ernährungsempfehlungen hält geht es ihr sowas von gut. Sie kann es selber kaum glauben."

Deshalb kann ich helfen


Ich habe als Heilpraktikerin langjährige Erfahrungen mit Menschen mit chronischen Verdauungsbeschwerden. 


Seit 2012 bin ich Autorin von Ebooks und Kursen zu Hashimoto.


Lassen Sie sich von mir unterstützen, motivieren und begleiten, um die ersten Schritte mit der Ernährung zu tun. 


Ich gebe Ihnen Orientierung! 

Jutta Bruhn, Heilpraktikerin

Eine Frage zur "Starthilfe"? 

Allergisch auf Soja?

Starthilfe oder Reisfasten zuerst?

Allergien und Unverträglichkeiten

Reisfasten in Starthilfe enthalten?

Gibt es neue Rezepte? 

Haben Sie eine Frage?

Was andere sagen:

"Nach 4 Wochen war die Hashimoto-Müdigkeit weg, hätte ich nie gedacht!" 

Meine Erfolge bisher: Kaum noch Blähbauch, bessere Verdauung

"Die trockene Haut in der Nase ist fast ok, die Ohren jucken nicht mehr bis zum Blutigkratzen im Schlaf."

"Ich fühle mich gut, mein Blähbauch (wie kurz vor der Entbindung) ist verschwunden und ich habe gut 6 Kilo abgenommen."