Starthilfe: 4-Wochen-Heilkost bei Hashimoto

Haben Sie diese Probleme?

  • müde, müde, müde 
  • ewig kalte Händen und Füsse
  • Intoleranzen sind kein Schicksal und können sich bessern
  • Traurigkeit, Ängste, Depressionen
  • schlechter Schlaf? 

Lassen Sie sich von mir unterstützen, motivieren und begleiten, um die ersten Schritte mit der Ernährung zu tun. Ich gebe Ihnen Orientierung!

Das sagen andere:

"Ich fühle mich gut, mein Blähbauch (wie kurz vor der Entbindung) ist verschwunden und ich habe gut 6 Kilo abgenommen." 

"Die 4 Wochen sind um und die Hashimoto-Müdigkeit ist weg, hätte ich nie gedacht!" 

"Meine Erfolge bisher: Kaum noch Blähbauch, bessere Verdauung" 

Für wen ist die Starthilfe?

  • bei Unter- und Überfunktion
  • Diagnose Hashimoto-Thyreoiditis
  • Selbsthilfe mit Ernährung bei Hashimoto und Basedow
  • nach Schilddrüsen-OP
  • vielfältige Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Gastritis, Sodbrennen, Müdigkeit, Haarausfall, Frieren, Depressionen, Hitzewallungen, Angst ...
Starthilfe

"Ich fühle mich sehr viel besser, leichter, die Blähungen sind weg, und ich habe auch schon etwas abgenommen 🙂 "

"Die trockene Haut in der Nase ist fast ok, die Ohren jucken nicht mehr bis zum Blutigkratzen im Schlaf."

"Die Ernährungsweise tut mir jedenfalls gut und gibt mir ein Wohlgefühl im Verdauungstrakt."

Was ist drin in der Starthilfe?

  • Einleitung: Hashimoto läuft in Stadien ab
  • Ernährung bei Entzündungen
  • Liste: Das Schlimmste weglassen
  • Liste: 4-Wochen-Heilkost
  • Pyramide: Wie viel soll man wovon essen?
  • Einkaufstipps
  • Rezepte mit Bildern
  • Wie sieht das Frühstück aus?
  • Was gibt es morgens, mittags, abends?
  • Was sollte man trinken?
Misosuppe
Fett

"Schon in der ersten Woche wurde mein Schlaf tiefer, die 'skurilen' Träume blieben weg, ich 'hing' morgens nicht."

Deshalb kann ich helfen

Ich berate seit rund 20 Jahren zur Ernährung.

Langjährige Erfahrungen mit Menschen mit chronischen Verdauungsbeschwerden. 

Seit 2012 bin ich Autorin von Ebooks und Kursen zu Hashimoto.

JuttaBruhn-Starthilfe

Jutta Bruhn

Heilpraktikerin

Meine Methode: Makrobiotische Heilküche

Jahrhunderte altes Wissen aus Küche und Medizin des Fernen Ostens. 

Das Besondere: Würzen, die als Heilmittel bekannt sind. Ich bin seit über 25 Jahren fasziniert davon!

Teilnehmende aus den Kursen berichten:

"Kein Sodbrennen mehr!"

"Was sehr positiv ist, die Anzeige meiner Waage bewegt sich in die andere Richtung. ENDLICH!!!"

"Mein Hautbild hat sich wesentlich verbessert, die Haut ist glatter geworden."

"Bin entspannter."




4-Wochen-Heilkost als Starthilfe

Sie werden nicht mit einem dicken Wälzer überschüttet. Nicht die ganze Ernährung auf einmal umstellen. Erst mal nur das Notwendige, um Entzündungen in den Griff zu bekommen.

  • Das Ebook ist eine pdf mit 37 Seiten
  • Listen für 4-Wochen-Heilkost

"Die Starthilfe ist für mich eine toller Wegweiser."

"Ich habe ihre Empfehlungen ausprobiert und merke die positiven Effekte."

"Ich habe auf meiner Suche nach Ernährung wg. verschiedenen gesundheitlichen Dingen noch keine so aufschlussreichen, einfach erklärten und somit gut zu verstehenden Unterlagen und Ausführungen erhalten."

Weitere Inhalte

  • verständliche Hintergrund-Infos: Hashimoto läuft in Stadien ab
  • die Sicht der Naturheilkunde
  • einfache Rezepte zum schnellen Kochen

Starthilfe

4-Wochen-Heilkost gegen Entzündungen

Starthilfe-4-Wochen-Heilkost
  • Ebook als pdf
  • Listen was man essen sollte und was nicht 
  • mit Rezepten zum Einstieg

37 Euro

Starthilfe und Rezepte

4-Wochen-Heilkost und mehr Rezepte 

Starthilfe-4-Wochen-Heilkost
Makrobiotische-Heilkueche-Rezepte3
  • mehr Rezepte
  • 5 Euro sparen
  • beide Ebooks passen zusammen

59 Euro

  • endlich wieder munter sein!
  • auch im Winter warme Hände und Füsse, wäre das nicht schön?
  • alles wieder essen können! 
  • das Leben ist viel zu schön, um ewig traurig zu sein
  • es ist zermürbend, nicht gut schlafen zu können

"Ich hatte die Starthilfe in erster Linie für meine Mutter bestellt. ... Seit sie sich an Deine Ernährungsempfehlungen hält geht es ihr sowas von gut. Sie kann es selber kaum glauben."

"Ich bin noch erschöpft und doch habe ich das Gefühl, dass ich konzentrierter bin und mehr eigene Kraft spüre."


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