Ernährung bei Schilddrüsenproblemen

Liste: Was sollte man essen und was nicht?

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    bei Hashimoto mit und ohne Entzündungen: Welche Nahrung kann Entzündungen fördern?
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In der Liste geht es um:

Entgiftungshilfe für die Leber

Gluten im Getreide

keinen Weizen! Welche Getreide kann man essen? 

Unverträglichkeiten

Sobald der Darm sich erholt, verschwinden Probleme mit Histamin-, Lactose- und Fructose 

Meeresalgen

Nährstoffe

Ungewöhnlich: Nährstoffe erhält man über Meeresalgen

abnehmen mit Kuzu

Kraft durch Würzen

Die Stärke der "Makrobiotischen Heilküche":  Würzen mit Heilkraft


Was andere sagen:

Danke für Rezepte und Anregungen ...

"Auf diesem Wege möchte ich mich für die wunderbaren Mails bedanken, die Rezepte und Anregungen geben mir wirklich sehr viel und helfen mir, mich gesund zu ernähren und gut mit meiner Erkrankung klar zu kommen."

Motivation ... 

"Ich freue mich auf neue Informationen! Habe schon hochmotiviert mit der Ernährungsumstellung angefangen."