Kochen für das Immunsystem

 

Herzlich willkommen!

In Coronazeiten möchte ich mit einer Facebook-Gruppe dazu beitragen, euch Hilfe zur Selbsthilfe anzubieten. Denn es geht darum, sich zu schützen mit einem starken Immunsystem. Nichts anderes kann das so gut und nachhaltig wie die richtige Ernährung.

In der Gruppe kannst du lernen, mitmachen und fragen.

Makrobiotische Heilkueche MBHEs geht um das Kochen nach der Makrobiotischen Heilküche (MBH). Die ist unter unterteilt in

    1. „strenges“ Essen bei Krankheit
    2. Heilküche bei Entzündungen
    3. Essen für Gesunde, bei dem es auch Ausnahmen gibt

Wenn du das Ebook mit Rezepten bereits hast ist das gut, aber keine Pflicht für das Mitmachen in der Gruppe. Du kannst einfach so kochen wie du willst.

  • Schön wäre, wenn alle Zubereitungen die bekannten Zutaten nach der MBH enthalten. Du kannst dir hier kostenlos die Liste der bekömmlichen Lebensmittel runterladen.
  • Wenn du die MBH noch nicht kennst, kannst du natürlich auch Fotos von anderen Zubereitungen schicken

Beachte dabei bitte diese Regeln:

Regeln

Ich bitte  euch um Verständnis, dass ich darauf bestehen muss, dass diese Regeln eingehalten werden:

Ihr könnt euch untereinander über das Kochen austauschen und gegenseitig helfen:

  • es geht nur um das Kochen und zwar nur nach der MBH
  • schicke gerne ein Foto vom Essen (keine Mehrfachfotos)
  • beschreibe worum es geht (Frühstück, Mittag … )
  • helft anderen mit Tipps, wie man das Kochen zeitlich schafft etc.

Ich verwalte diese Gruppe für euch, gebe regelmäßig Anregungen und beantworte gerne Fragen, wenn ihr nicht weiter kommt.

Viel Spaß beim Kochen!

Kurz noch Selbstverständliches:

  • wir sind alle nett zueinander
  • keiner jammert
  • bitte keine Links posten, wenn es wichtig ist, frage mich vorher per Email, ob der Link gepostet werden kann
  • Fotos können von mir später verwendet werden

Für den unwahrscheinlichen Fall, dass sich jemand nicht an die Regeln hält: Nicht passende Beiträge werden ohne Ankündigung gelöscht.

Alles klar? Dann kannst du hier die Aufnahme beantragen:

Klicke hier zur Gruppe: Kochen für das Immunsystem

Liebe Grüße, Jutta

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