Hashimoto managen

Hashimoto managen12-Wochen-Selbstlernkurs mit Video-Lektionen und Texten

Sofort starten. Noch heute anfangen mit den Grundlagen zur gesunden Ernährung.

Dann Schritt für Schritt jede Woche weiter machen.

Alle Inhalte stehen 1 ganzes Jahr zur Verfügung.


Darum geht es:

  1. Nicht mehr frieren
    Auch im Winter warme Hände und Füsse, wäre das nicht schön?
  2. Allergien und Unverträglichkeiten loswerden
    Histamin-, Lactose- oder Fructoseintoleranz können sehr nervend sein.
  3. Depressionen und Angst verlieren
    Das Leben ist viel zu schön, um ewig traurig zu sein.
  4. Besser schlafen
    Langer tiefer Schlaf gibt Kraft für den Tag.
  5. Gewicht regulieren
    Wenn der Stoffwechsel angekurbelt wird, purzeln die Pfunde.

„Ich schlafe wieder gut, meine Haut ist nicht so trocken, ich bin nicht mehr so ängstlich und ich kann mich wieder konzentrieren.“

 

„Ich nehme seit heute in Absprache mit meinem Arzt, kein Euthyrox mehr ein und es ist für mich ein befreiendes Gefühl.“

 

„Ich konnte die Thyroxindosis um 25 mg reduzieren. Ich bin fitter, stabiler und habe mehr Energie. Und ich brauche weniger Schlaf. Auch meine Intuition hat sich verbessert. ich möchte diese Ernährung nicht mehr missen. Der Kurs bei Jutta war das Beste was mit passieren konnte.“

Der Kurs hilft bei …

  • Schilddrüsenunterfunktion mit oder ohne Hashimoto 
  • Hashimoto mit oder ohne Entzündungen

und anderen Problemen, die mit der Schilddrüse in Verbindung gebracht werden: Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit, Haarausfall …

Auch bei Überfunktion und Basedow gibt es Erfolge:

„Ich bin so froh, dass du diesen Ansatz entwickelt hast und die Zusammenhänge von Autoimmunerkrankung, Darm, Ernährung und Schilddrüse aufzeigst – und vor allem so anschaulich und praktikabel die Umsetzung anleitest. Es macht mir richtig Spaß, so zu kochen! Ich habe seit fast 5 Monaten Morbus Basedow – seitdem koche ich nach und nach deinen Vorschlägen. Meine Erfolge bislang:
• Nach 4 Monaten schon konnte ich die Tabletten (Thyrozol) absetzen – das ist sehr schnell!!!

• Meine Verdauung ist so gut wie schon lange nicht mehr

Inhalte der Lektionen

  1. Woche: Das richtige Fett – richtiges Fett hilft, ganz schnell den Süßhunger zu überwinden
  2. Woche: Getreide – glutenfrei oder nicht? Lernen, was persönlich richtig ist
  3. Woche: Was gibt’s zum Frühstück? Warmes Frühstück bringt jeden schnell ins Gleichgewicht
  4. Woche: Eiweiß – Kraft und Ausdauer, Diabetes vermeiden
  5. Woche: Gemüse – grünes Blattgemüse für die Leber
  6. Woche: Süßen ohne Zucker – Nachtische bringen richtig Spaß
  7. Woche: Getränke warm und kalt je nach Jahreszeit
  8. Woche: Meeresalgen  für die guten Nährstoffe
  9. Woche: Ernährung auf Dauer und unterwegs
  10. Woche: Blutzucker wirkungsvoll senken
  11. Woche: Leberreinigung
  12. Woche: Das Yin und Yang der Ernährung

„Ich habe nicht erwartet dass dieser Kurs so umfangreich ist und so viel vermittelt wird.“

 

„Ich bin privat noch nie so diszipliniert gewesen wie heute und es erstaunt mich selbst.“

 

„Ich danke dir für deine absolut klaren Ansagen, für die adäquaten Antworten für das Fachwissen welches du an uns weitergibst.“

Zu den Videos gibt es

  • weiterführende Texte als PDF
  • Links zu Beiträgen
  • Bezugsquellen für die Lebensmittel
  • Listen was man essen sollte
  • Rezept-Ideen zum Ausdrucken

Über mich

Als Heilpraktikerin habe ich 16 Jahre lang mit dem Schwerpunkt Ernährung gearbeitet und ein Kochbuch geschrieben.

Mit Ernährung und Naturheilkunde kann man die Beschwerden bei Schilddrüsenproblemen gut in den Griff bekommen. Das zeigt mir meine Erfahrung mit vielen Teilnehmerinnen aus Beratungen und Kursen.

Weil es in der Schulmedizin keine Hilfe gibt, ist es mein Anliegen, den Zusammenhang zur Ernährung zu unterrichten und zu zeigen, was man tun kann.

Bei mir selbst hat das vor langen Jahren geklappt. Ich habe mich mit der Ernährung von Schilddrüsenunterfunktion und Krebserkrankung geheilt.

Meine Methode

Makrobiotische Heilkueche-mgDie Makrobiotische Heilküche ist eine Methode, in der Jahrhunderte altes Wissen aus Küche und Medizin umgesetzt wird.

Das Besondere: Würzmittel aus dem Fernen Osten, die dort als Heilmittel eingesetzt werden. Ich bin seit über 25 Jahren fasziniert davon!

Entscheidend ist, die Wirkung persönlich zu erfahren. Auf dem Weg dorthin will ich begleiten und zeige wie man richtig umgeht mit:

  • Kuzu
  • Shoju
  • Miso
  • Ume-Würzessig
  • Sesamsalz (Gomasio)

Dazu gebe ich gerne noch mehr Tipps.

Was andere sagen …

„Bei mir sind es bis jetzt knapp 5 kg weniger. Das Abnehmen war auch bei mir nicht der Grund, es gibt so viele Verbesserungen da ist der Gewichtsverlust nur ein positiver Nebeneffekt.“

 

„Ich habe mich sehr gut betreut gefühlt. Auf jede Frage (auch wenn sie mir noch so simpel vorkam) bist du zeitnah eingegangen.“

 

„Insgesamt gefallen mir die Resultate der neuen Ernährung sehr, sehr gut. Bei mir ist ein Ring am Bauch weg. Ich hab’s aber nicht wegen meines Gewichts gemacht, sondern wegen der gesunden Ernährung. Und die macht mich richtig happy!“

Für wen ist der Kurs richtig?

Sie haben Schilddrüsenprobleme mit oder ohne Hashimoto und wollen die Erkrankung zum Stillstand bringen

Sie haben schon einiges gelesen auf meiner Webseite und meine Anregungen gefallen Ihnen

Sie kochen selber

Sie sind auf der Suche nach einer ganzheitlichen Lösung, nicht nur Listen und Rezepte

Sie wollen aktiv werden und nicht nur Tabletten einnehmen

Für wen ist der Kurs nicht richtig?

Ich biete keine schnellen Lösungen ohne eigenen Einsatz.

Wer nichts ändern will in Ernährung und Lebensweise, findet in diesem Kurs keine Hilfe. Auch kann ich nicht helfen, wenn jemand nicht kochen mag.

Was tun bei Fragen?

Fragen beantworte ich direkt unter jeder Lektion, ich antworte täglich und ausführlich.

„Die Videos und Rezepte sind genau richtig und nicht zu viel oder zu lang.“

 

„Der Kurs hat mir sehr gut gefallen! Weil wir konkrete Hilfestellung bekommen haben.“

 

„Einfach toll gezeigt, wie ‚gesunde Ernährung‘ konkret geht. Und es hat Spaß gemacht! :-)“

Anmeldung

Der Kurs kostet 197 Euro.

• in einer Zahlung
• in drei Raten á  69 Euro

hier anmelden

Aufbau des Kurses

Hashimoto managen

Häufige Fragen

„Wie komme ich an die Lektionen ran?“

Es gibt sofortigen Zugang. Zugang mit Passwort kommt sofort per Email.

„Kann ich den Kurs jederzeit aufrufen?“

Ja, man kann zu den Zeiten arbeiten, wann es passt.

Noch eine andere Frage? Gerne per Email an mich: jutta@jutta-bruhn.de


Der Kurs steht insgesamt 1 ganzes Jahr zur Verfügung


„Bin überzeugt, dass ich nach den vielen Umwegen nun auf dem richtigen Weg bin. Schade, dass ich dich nicht schon 20 Jahre früher kennen gelernt habe. Bestimmt wäre mir so manches Leid erspart geblieben.“

 

„Meine Psoriasis/ Schuppenflechte hat keine Entzündungserscheinungen mehr, so ruhig habe ich meine Haut noch nie gesehen…“

 

„Ich weiß ja nicht ob ich mir das einbilde, aber ich habe auch das Gefühl, die Cellulite ist weniger geworden. Insgesamt meine Haut ebenmäßiger, glatter und frischer.“


4 Kommentare

  1. Bozena

    Hallo Frau Bruhn, wenn ich aber allergisch gegen Sojabohnen bin, dann kann ich doch kein Miso verwenden? Außerdem Miso Pasta enthält Gluten.
    Viele Grüße

    Bozena

    • Jutta Bruhn

      Hallo, nein so ist das nicht. Miso ist vergoren und bekömmlich, auch bei Hashimoto. In meinen Ebooks und Kursen erkläre ich das.

      Viele Grüße aus Berlin
      Jutta Bruhn

    • Jutta Bruhn

      Hallo Herr Werner, lesen Sie doch einfach auf meinem Blog. Das tun viele Leute und ich bin immer wieder erstaunt, wenn mir berichtet wird, dass allein schon die Tipps in meinen Beiträgen so oft helfen können.

      Bestellen Sie dazu meinen Newsletter, der ist immer kostenlos.

      Viele Grüße aus Berlin
      Jutta Bruhn

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