Der Begriff Intervallfasten steht für viele Formen des Kurzfastens und hilft schnell bei Entzündungen. Das Besondere: Es wird nicht längere Zeit gefastet, sondern nur kurz, dies aber regelmäßig und auf Dauer. Wenn es paßt, kann sogar die normale tägliche Zeit der Essensaufnahme … Weiterlesen
Frühstück gegen HeißhungerEin Ei gleich zum Frühstück hilft dabei, am Tage keine Heißhungerattacken zu bekommen. Wieso? Weil der Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel ausgeglichen sein sollte und man deshalb diese drei Komponenten im Essen braucht:Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß. Diese Balance sollte man nicht … Weiterlesen
Oft wird Ernährung ohne tierisches Eiweiß als Schlüssel zur Gesundheit empfohlen.Das ist nicht richtig, denn mir berichten Leute, dass sie mit veganer Ernährung überhaupt erst krank geworden sind und eine Autoimmunerkrankung entwickelt haben.Speziell die extreme Müdigkeit kann sich entwickeln, wenn … Weiterlesen
HPU und KPU – zwei neue Krankheiten? Nein, das sind „nur“ Störungen im Körper, allerdings mit ganz erheblichen Auswirkungen, die sich als mannigfaltige Symptome zeigen. Allen gemeinsam ist die Müdigkeit. In der Naturheilkunde sind diese Störungen seit langem als „Verschlackung“ bekannt und … Weiterlesen
Hast Du Allergien? Leidest Du unter Überempfindlichkeiten? Oder weißt Du gar nicht genau, was der Unterschied ist? Dann geht es Dir so wie vielen Leuten mit Hashimoto oder Schilddrüsenproblemen, die von vielfältigen Symptomen geplagt werden, aber keine Diagnose haben. Doch freue Dich, … Weiterlesen
Der Arzt sprach von einer „Überfunktion, die in die Unterfunktion wechselt.“ Wer diesen Befund bekommt ist meist ratlos. Ja, was hab ich denn nun? Überfunktion oder Unterfunktion? Des Rätsels Lösung kann sein, dass wahrscheinlich bereits eine Autoimmunkrankheit vorliegt, die man im aktiven Stadium … Weiterlesen
Angst vor Ansteckung mit Bakterien, Viren oder Krebszellen ist unnötig wenn das Immunsystem stark ist. Ich gebe in diesem Beitrag entscheidende Tipps, wie man sein Immunsystem stärkt und sich vor Krankheitserregern schützt. Das geht bestens mit der Ernährung nach der Makrobiotischen Heilküche … Weiterlesen
Nur wenige Leute wissen, dass der Blutzucker eine zentrale Rolle spielt, wenn man die Symptome bei Hashimoto in den Griff bekommen will. Hat Dir schon mal ein Kassenarzt gesagt, dass Du auf den Blutzucker achten sollst? Wohl kaum, denn die Medizin … Weiterlesen
Hashimoto? Unterfunktion?Weil ich öfter gefragt werde, wie man bei Hashimoto-Thyreoidis und anderen Schilddrüsenproblemen vorgehen kann, zeige ich heute, wo man mehr Infos bekommt und wie man sich selbst helfen kann. Aus meiner Sicht gibt es für alle Probleme mit der Schilddrüse … Weiterlesen
Eine Leserin fragte: „Hast Du vielleicht noch eine Idee was ich gegen Schilddrüsenentzündungen tun könnte, damit diese endlich mal abheilen?“ Ja klar, ich hab da eine Menge Ideen. 😉 So wie andere Entzündungen kann man mit der Ernährung auch die Hashimoto-Entzündung (Thyreoiditis) … Weiterlesen
Kokosfett ist KokosölDie Hashimoto-Thyreoiditis und andere Autoimmunkrankheiten haben sehr viel mit falscher Ernährung zu tun. Die meisten Fehler kann man machen mit falschem Fett. Denn so klug der menschliche Körper sonst auch ist, beim Thema Fett ist es anders: Die Körperzellen können nicht … Weiterlesen
Als „Hashimoto-Müdigkeit“ bezeichnet man einen Zustand, den man auch „Dauermüdigkeit“ oder „extreme Müdigkeit“ nennen könnte. Was da abläuft, hat mit Unterzuckerung zu tun, die bereits in die Insulinresistenz abgerutscht ist. Was heißt das? Es gibt mehrere Gründe, weshalb Menschen mit Hashimoto extrem … Weiterlesen
In der Schulmedizin wird davon ausgegangen, dass Histamin-Intoleranz nur mit einer Auslaßdiät behandelt werden kann. Das ist nicht richtig.Ich schlage vor, die Sache lieber ganzheitlich anzugehen und dafür zu sorgen, dass die Ursache ausgeschaltet wird. Dann ist man die allergischen … Weiterlesen
Kaffee ist unser Lieblingsgetränk. Die Formulierung „einen Kaffee trinken gehen“ hat sich so in unserem Sprachgebrauch etabliert, dass sie auch von Nicht-Kaffee-Trinkenden benutzt wird. Was meist nicht bekannt ist: Kaffee kann starke negative Auswirkungen auf die Nebennieren haben. Mit der Zeit … Weiterlesen
Die meisten Symptome bei Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion und Neurodermitis haben mit Unterzuckerung zu tun. Das ist keine Krankheit, sondern eine Störung der Blutzucker-Regulierung. In der Schulmedizin wird diese Störung nicht beachtet. Weiterlesen
Das Gluten aus Mahlzeiten mit Weizen reizt die Darmwand so stark, dass sie „löchrig“ werden kann. Das Fachwort dafür ist „Leaky-Gut-Syndrom“. Was nicht so bekannt ist: Diese winzigen Löcher sind in den meisten Fällen heilbar. Wer nur leicht betroffen ist, kann das sogar … Weiterlesen
Wer Hashimoto-Threoiditis oder sonst eine Krankheit hat, sollte sich stets auch um den kranken Darm kümmern. „Der Tod sitzt im Darm“ sagten die alten Heilkundigen – na, so drastisch muss man das ja nun nicht formulieren. Aber dran ist schon was, dass … Weiterlesen
Frühstückst Du jeden Morgen? Wenn nicht, kann das der direkte Weg in die Nebennierenschwäche sein. Auf den Punkt gebracht: Ohne Frühstück werden überflüssige Stresshormone ausgeschüttet. Geschieht das jahrelang, erschöpfen die Nebennieren. In der Folge gerät die Schilddrüse in Unterfunktion. Denn wenn die Nebennieren … Weiterlesen
Tipps beim Hashimoto-SchubDamit Du nicht monatelang unter heftigen Symptomen leiden musst, gebe ich 5 Tipps zur schnellen Hilfe bei einem Hashimoto-Schub. Woher weiß man, ob ein akuter Schub vorliegt? Kurz gesagt: Alle vorhandenen Symptome verstärken sich und es kommen weitere dazu. Es ist … Weiterlesen
Bei der Hashimoto-Thyreoiditis liegt eine Störung des Immunsystems vor. Sehr oft liest man etwas ganz anderes: „Hashimoto ist eine Krankheit der Schilddrüse“. Das stimmt aber so nicht. Der Naturtherapeut Dr. Datis Kharrazian schreibt in seinem Buch „Hashimoto anders behandeln“:“Hashimoto ist keine Erkrankung der … Weiterlesen
